Malum artık yaz geldi diyebiliriz.Bütün kış boyu yedik, içtik, hareket ortamımız kısıtlı olduğundan aldık kiloları. Vücudumuzda yağlar oluştu, toksinler birikti. Tam da bu aralar doğru beslenme,vücudumuzu zararlı maddelerden arındırmak için doğru zaman dilimi içindeyiz. Bu konumuz da size vereceğim detoks çayı tariflerini uygulayarak sıcak yaz ay’ına fit bir şekilde girebilirsiniz.
Taze Nane Yapraklı Detoks Çayı
- 1 Tatlı Kaşığı Kurutulmuş Nane
- Yarım Çay Kaşığı Şeker
- 2 Su Bardağı Su
Naneyi suda 4 dakika boyunca kaynatın.İsteğe göre içerisine şeker ekleyip servis edin.
Isırgan Otlu Detoks Çayı
- 3-4 Parça Isırgan Otu
- 2 Adet Taze Nane
- 1 Adet Tarçın Çubuğu
- 4 Su Bardağı Su
- 1 Çay Kaşığı Bal
Tüm malzemeleri 4-5 dakika boyunca kaynatın.Ilıdıktan sonra servis edebilirsiniz.Ayriyetten ısırgan otlu çay yorgunluk ve stres içinde bire birdir.
Yeşil Çay Ve Yasemin Çayı
Bir litre suyu kaynatın ve ağzı kapaklı cam bir şişeye koyun. İçine bir tutam yeşil çay ve yine bir tutam yasemin çayı ekleyin. Ağzı kapalı şekilde 10-15 dakika demlenmesini bekleyin. Daha sonra bu çayı gün içerisinde aralıklarla tüketebilirsiniz. Eğer soğuk olarak tüketmeyi tercih ederseniz, çay demlendikten sonra tortuları süzün ve bir şişeye koyup tüketebilirsiniz.
Karahindiba Çayı
Karahindiba çayı, vücudun kendisini temizleyebilmesi için ihtiyaç duyduğu enzimleri bolca içerir. Bu bakımdan detoks içecekleri arasında oldukça popüler bir çaydır. Bir bardak sıcak suyun içerisine bir kaç adet karahindiba koyup, bir dilim limon ekleyin ve demlenmesi için 15 dakika bekletin. Hazır olan Detoks çayınızı ılık olarak da tüketebilirsiniz.
Ödem Söktürücü Çay
3 Su Bardağı Suyun içerisine 1 adet kırmızı elma,2 adet tarçın çubuğu,1 tatlı kaşığı zerdeçal,1 yemek kaşığı zencefil,2 çay kaşığı hindistan cevizi yağı ve birkaç dilim limonu ekleyip kaynatıyoruz.Ortalama 15 dakika kaynayan karışımı sıcak olarak tüketmeniz gerekir.Özellikle çocuklar da yüksek öksürük başladığı zamanlar da rahatlıkla tüketebilirler.
Yorumlar (1)